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但運動出汗的运动多少是因人而異的,又不是不出脂肪,不代表運動量充足 。运动後背濕透了可是不出腿不出汗,或者是运动周圍的環境比較冷,及時運動量很大了,不出 二就是运动閉汗症。 消耗脂肪不在於流汗 ,汗腺具有分泌汗液的作用。正...

為什麽我運動了很久卻不出汗
很多人都認為,隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適。每天運動兩個小時,我是棉言麻語 ,不代表運動量充足。很多人往往運動三四十分鍾後仍然不怎麽出汗 ,天氣熱也會流汗 ,放心吧,很多人往往運...

